Yes24에서 펌


- 리뷰

살이 갑자기 쪄서도 아니고, 원래 체격이라면 어디가서 말랐다는 소리를 일평생 들어본 적 없는 제가
애 낳고 안그래도 후덕하신 풍채가 더욱 좋아지신 게 어언 5년...

거기다 베이킹 시작하면서 안그래도 좋은 몸에 더 달라붙은 군살 때문에 -_-;;; 정말 괴로워하다가
3년전 온랸을 강타한 양배추국에 뒤늦게 합류, 잃을 것이 많은 제 몸은 약간의 무게를 덜어내고야 말았습니다.

그러다가 렛츠리뷰에 우연히 들어갔다가 본 독한 것들의 진짜 다이어트!


그렇습니다.
저는 사실 아주 사람이 독해요.
진짜라고!!
ㅎㅎㅎㅎ

뻥이고 -_- 별로 독하지가 못해서 과연 다이어트는 저렇게 독한 사람들만 할 수 있는 건가 잠시
고민을 하다가... 살이라는 게 평소의 식습관 및 운동습관, 생활패턴 전체를 개선하지 않으면
바뀔 수가 없다는 사실을 알면서도.. 책을 보면 뭔가 좀 달라지지 않을까 싶어서 신청을 했었구요.

읽고 난 소감은.

의외다.

입니다.


다이어트 관련 서적을 사 본 적이 없는 덕분일 수도 있겠지만, 내 키와 몸무게에 대비해 필요한 칼로리양이라든지
기초대사량이 얼마라든지.. 물론 병원에 가서 진찰을 받아봐야 정확히 알 수 있겠지만 그런 대략의 정보와
사례로 보는 다이어트의 공략법, 그리고 진짜로 다이어트를 시작할 사람들에게 권한다는 다이어리 등
알찬 정보들이 많았어요.

그리고 간단한 체조 등도 따라해보라고 DVD까지 같이 따라오더군요.
사실 DVD는 플레이만 한 번 해보고 따라해보진 않았구요 -_-;;;
책 내용 자체에서 도움을 받은 게 많습니다.

살을 뺀다 뺀다 말만 하고, 실제로 시작을 하지 못했던 전데
요 책 보고 본격적으로는 아니지만 생활에서 작게 시작을 하게 만들었어요.
되도록이면 차는 놓고 다니고, 나갈 때 아예 편한 신발을 신고 나가서 되도록 많이 걷기
물은 의식적으로 자주 마시게 되고, 커피 전문점에서 크림 잔뜩 올라간 메뉴는 아예 제외.
(뭐 너무 먹고 싶을 땐 시켜먹기도 하지만 ㅎㅎ)

요즘 좀 벌여놓은 일이 있어서 완전히 신경써서 하지는 못하는데, 급한 불 끄면
책 보면서 그대로 해 볼 생각입니다.
그리고 저도 복근 공개를 할 날이 앞으로 올지도?! ㅎㅎㅎ

암튼 다요트에 관심 있으신 분들껜 살포시 추천합니다.

앞에 나와있는 체험기만 읽어도... 느끼는 점이 많다니까요.